Mewn offer ffitrwydd, mae kettlebells a dumbbells yn offer hyfforddi pwysau rhydd cyffredin, ond mae ganddynt wahaniaethau sylweddol o ran dyluniad, defnydd effaith a phobl addas.
CYFRES FASNACHOL VANBO XUAN
Yn gyntaf, o safbwynt dylunio, mae handlen y dumbbell yn syth, mae'r pwysau wedi'i ddosbarthu'n gyfartal, ac mae canol y disgyrchiant bob amser yn y palmwydd, sy'n caniatáu i'r defnyddiwr reoli a pherfformio amrywiaeth o hyfforddiant cryfder manwl gywir yn hawdd. Mae Kettlebell yn wahanol, mae ei handlen yn gylchol, mae'r pwysau'n cael ei ddosbarthu o dan y handlen, mae canol y disgyrchiant wedi'i leoli y tu allan i'r llaw, gan gynyddu'r ansefydlogrwydd defnydd, ond hefyd yn gwella her ac effaith hyfforddiant.
BP CPU kettlebell
O ran effaith defnydd, mae dumbbells yn fwy addas ar gyfer symudiadau araf, rheoledig i adeiladu cryfder a dygnwch cyhyrau. Mae Kettlebells, ar y llaw arall, yn canolbwyntio ar hyfforddiant gan ddefnyddio momentwm, gan bwysleisio dygnwch, cryfder corfforol, a symudiad deinamig. Wrth hyfforddi gyda kettlebells, megis gwthio, codi, codi, taflu a neidio sgwat, gall wella pŵer ffrwydrol a chydlyniad y corff.
Yn ogystal, mae gwahaniaethau yn y boblogaeth berthnasol. Ar gyfer dechreuwyr a'r rhai sy'n gwneud ymarferion cryfder sylfaenol, mae dumbbells yn ddewis mwy addas oherwydd eu bod yn hawdd eu trin ac yn lleihau'r risg o anaf. Ac er mwyn dilyn canlyniadau hyfforddiant uwch, gan obeithio gwella pŵer ffrwydrol a chydlyniad cyffredinol y selogion ffitrwydd, mae kettlebell yn gynorthwyydd da prin.
BP CPU amlochrog dumbbells
I grynhoi, mae gan kettlebells a dumbbells eu manteision eu hunain, a dylid pennu'r dewis o offer ar gyfer hyfforddiant yn unol â chyflwr corfforol, nodau hyfforddi a dewisiadau'r unigolyn. Mae Nantong Baopeng Fitness Equipment Co, Ltd yn cynhyrchu amrywiaeth o fanylebau, amrywiaeth o arddulliau o gynhyrchion ffitrwydd ar gyfer selogion ffitrwydd i'w dewis yn rhydd, boed yn dumbbells neu kettlebells, cyn belled â defnydd rhesymol, yn gallu dod ag effeithiau ymarfer corff sylweddol ar gyfer selogion ffitrwydd.
Amser postio: Gorff-10-2024
