-
Dadansoddiad o pam mae dumbbells yn cael eu hadnabod fel "Brenin yr offerynnau"
Ym maes ffitrwydd, mae un offeryn sy'n sefyll yn dal gyda'i swyn unigryw a'i ymarferoldeb cynhwysfawr, sef y dumbbell. O ran dumbbells, mae'n rhaid i chi edrych ar dumbbells. Heddiw, gadewch i ni archwilio'n fanwl pam y gellir anrhydeddu dumbbells fel y "brenin...Darllen mwy -
Enillodd Li Wenwen ogoniant Olympaidd Paris, pwysau 81 kg y menywod gyda chodi pwysau rhagorol
Yng nghystadleuaeth codi pwysau'r menywod unwaith eto dangosodd y gystadleuaeth codi pwysau dewrder a chryfder menywod. Yn enwedig yng nghystadleuaeth ffyrnig y chwaraewr o Tsieina, Li Wenwen, a oedd yn uwch na 81 kg, gyda chryfder a dyfalbarhad anhygoel, llwyddodd...Darllen mwy -
Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol: Adeiladu breuddwyd iach gyda Dumbbells VANBO
Awst 8 yw 14eg "Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol" Tsieina, sydd nid yn unig yn ŵyl, ond hefyd yn wledd iechyd i bawb gymryd rhan ynddi, gan ein hatgoffa mai iechyd yw'r trysor mwyaf gwerthfawr mewn bywyd, ni waeth beth yw ein hoedran na'n galwedigaeth. E...Darllen mwy -
Y gwahaniaeth rhwng kettlebells a dumbbells
Mewn offer ffitrwydd, mae kettlebells a dumbbells yn offer hyfforddi pwysau rhydd cyffredin, ond mae ganddynt wahaniaethau sylweddol o ran dyluniad, effaith defnydd ac addasrwydd i bobl. CYFRES FASNACHOL VANBO XUAN Yn gyntaf, o safbwynt dylunio, ...Darllen mwy -
Pam mae codi haearn yn ffurf fwy effeithiol o ymarfer corff?
Ymhlith y nifer o ffyrdd o ymarfer corff, mae codi haearn, gyda'i fanteision unigryw, yn cael ei ystyried gan fwy a mwy o bobl yn ffordd fwy effeithiol o ymarfer corff. Nid yn unig y mae hyn yn cael ei adlewyrchu yn ei siâp i'r corff, ond hefyd yn ei allu cyffredinol i wella ac effaith gadarnhaol ar...Darllen mwy -
Pwysigrwydd cynhesu cyn ymgymryd ag ymarfer corff gyda dumbbells
Ym maes ffitrwydd, mae defnyddio dumbbells wedi dod i'r amlwg fel y prif ddewis i nifer o selogion ffitrwydd oherwydd eu hyblygrwydd a'u cludadwyedd. Fodd bynnag, mae'r cam hanfodol o gynhesu yn aml yn cael ei anwybyddu gan lawer o unigolion cyn eu sesiynau ymarfer corff. ...Darllen mwy -
Ffitrwydd: Mae dewis y dumbells priodol yn hanfodol
Wrth fynd ar drywydd ffitrwydd ar y ffordd i siâp, mae dumbbell yn ddiamau yn offer anhepgor. Gall dewis y dumbbell cywir nid yn unig ein helpu i gyflawni'r effaith ffitrwydd delfrydol, ond hefyd osgoi anafiadau chwaraeon diangen. Yn gyntaf oll, mae angen i ni ddiffinio ein ffitrwydd ...Darllen mwy -
Sut i ddewis y dumbbell cywir ar gyfer colli pwysau?
Mae dumbbells yn offer ffitrwydd poblogaidd ymhlith selogion sydd ar y llwybr i golli pwysau, gan eu bod nid yn unig yn cynorthwyo i ffurfio corff toned ond hefyd i adeiladu cryfder cyhyrau a dygnwch. Fodd bynnag, mae dewis y dumbbell cywir yn ystyriaeth hanfodol. Yn gyntaf, mae'n ...Darllen mwy -
Wrth ddewis dumbbell menywod, mae sawl ffactor allweddol i'w hystyried
Dewis pwysau: Mae dewis pwysau dumbbells yn hanfodol a dylid ei bennu yn ôl cryfder corfforol yr unigolyn, pwrpas ymarfer corff a chyflwr corfforol. I fenywod sydd newydd ddechrau defnyddio dumbbells, argymhellir dewis dumbbell ysgafnach ...Darllen mwy
