-
Bwrw Gogoniant Olympaidd Paris, 81 kg Merched gyda Gogoniant Li Wenwen Superior Lifting i Ennill
Ym maes Gemau Olympaidd Paris, dangosodd digwyddiad codi pwysau'r menywod unwaith eto ddewrder a chryfder menywod. Yn enwedig yng nghystadleuaeth ffyrnig Superior 81 kg y menywod, y chwaraewr Tsieineaidd Li Wenwen, gyda chryfder a dyfalbarhad anhygoel, llwyddiant ...Darllen Mwy -
Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol: Adeiladu Breuddwyd Iach Gyda Dumbbells Vanbo
Awst 8 yw 14eg "Diwrnod Ffitrwydd Cenedlaethol" Tsieina, sydd nid yn unig yn ŵyl, ond hefyd yn wledd iechyd i bawb gymryd rhan ynddo, gan ein hatgoffa mai iechyd yw'r trysor mwyaf gwerthfawr mewn bywyd, waeth beth yw ein hoedran neu ein galwedigaeth. E ...Darllen Mwy -
Y gwahaniaeth rhwng clychau tegell a dumbbells
Mewn offer ffitrwydd, mae clychau tegell a dumbbells yn offer hyfforddi pwysau rhydd cyffredin, ond mae ganddynt wahaniaethau sylweddol mewn dylunio, effaith defnydd a phobl addas. Cyfres Fasnachol Vanbo Xuan yn gyntaf, o safbwynt dylunio, ...Darllen Mwy -
Pam mae codi haearn yn ffurf fwy effeithiol o ymarfer corff?
Ymhlith y nifer o ffyrdd o ymarfer corff, mae mwy a mwy o bobl yn ystyried codi haearn, gyda'i fanteision unigryw, i fod yn ffordd fwy effeithiol o ymarfer corff. Mae hyn nid yn unig yn cael ei adlewyrchu yn ei siâp i'r corff, ond hefyd yn ei allu cyffredinol i wella ac effaith gadarnhaol ar ...Darllen Mwy -
Arwyddocâd cynhesu cyn cymryd rhan mewn ymarfer dumbbell
Ym maes ffitrwydd, mae'r defnydd o dumbbells wedi dod i'r amlwg fel y prif ffafriaeth ar gyfer nifer o selogion ffitrwydd oherwydd ei amlochredd a'i hygludedd. Fodd bynnag, mae'r cam hanfodol o gynhesu yn aml yn cael ei anwybyddu gan lawer o unigolion cyn eu sesiynau ymarfer corff. T ...Darllen Mwy -
Ffitrwydd: Mae dewis y dumbbells priodol yn hanfodol
Wrth geisio ffitrwydd ar y ffordd i siapio, heb os, mae Dumbbell yn offer anhepgor. Gall dewis y dumbbell cywir nid yn unig ein helpu i gyflawni'r effaith ffitrwydd ddelfrydol, ond hefyd osgoi anafiadau chwaraeon diangen. Yn gyntaf oll, mae angen i ni ddiffinio ein ffitrwydd ...Darllen Mwy -
Sut i ddewis y dumbbell priodol ar gyfer colli pwysau？
Mae dumbbells yn offer ffitrwydd poblogaidd ymhlith selogion ar y llwybr i golli pwysau, gan eu bod nid yn unig yn cynorthwyo i gerflunio physique arlliw ond hefyd wrth adeiladu cryfder cyhyrau a dygnwch. Fodd bynnag, mae dewis y dumbbell cywir yn ystyriaeth hanfodol. Yn gyntaf, mae'n ...Darllen Mwy -
Wrth ddewis dumbbell menywod, mae yna sawl ffactor allweddol i'w hystyried
Dewis Pwysau: Mae dewis pwysau dumbbells yn hanfodol a dylid ei bennu yn unol â chryfder corfforol, pwrpas ymarfer corff a chyflwr corfforol yr unigolyn. Ar gyfer menywod sydd newydd ddechrau cysylltu â dumbbells, argymhellir dewis ysgafnach ...Darllen Mwy -
Sut i ddewis y dumbbell iawn ar gyfer hyfforddiant adeiladu cyhyrau?
Dewis Pwysau: Yr allwedd i adeiladu cyhyrau yw rhoi digon o ysgogiad i'r cyhyrau, felly mae'r dewis pwysau o dumbbells yn hollbwysig. Yn gyffredinol, dylai'r pwysau fod yn ddigon i chi gwblhau ailadroddiadau 8-12 fesul set, sy'n helpu i hyrwyddo twf cyhyrau. Fodd bynnag, ...Darllen Mwy
