Yn yr oes hon o chwant ffitrwydd cenedlaethol, mae offer ffitrwydd wedi dod yn rhan anhepgor o fywyd beunyddiol llawer o bobl. Ac mae dumbbells, fel arf pwysig ar gyfer hyfforddiant cryfder, yn cael eu parchu'n fawr. Bob blwyddyn ar Hydref 20, mae'n Ddiwrnod Osteoporosis y Byd, ac mae'r Byd Iachau...
Darllen mwy